iWALK愛健走

以健走與有氧步伐為基礎,加上空間位移的運用提升運作的強度,發展出全新的「跑走有氧運動」!簡單有效增加心肺功能,啟動燃脂機制及訓練肌肉控制能力!室內外皆宜,是適合各種年齡層的運動全民健走的概念設計基礎有氧課程。


iPARTY愛派對

讓運動就像開派對,音樂原曲搭上學院獨創教法,將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合!課程內容風格豐富多元,適合喜好流行舞蹈的朋友,在體適能原則下有效的達到運動目的!有助心肺及全身協調性的訓練。


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