暫無相關資料
資料建置中，暫時無相關資料
會員專屬 APP，讓你隨時掌握
提供健身工廠會員們最便利的全方位 app，完整紀錄每日的運動訓練細節、飲食內容、身體數據變化
SCROLL
活動/優惠，不容錯過
25
Sep
茁健活力班｜免費講座
早上起床必備伸展12招
從0開始練肌力！女生也能輕鬆入門的重訓推薦
6大重點一次看，超強懶人包帶你練出人魚線！
喝綠茶要冷泡還是熱泡？喝茶選對時機，減脂更有感！
康普茶助減重？帶你搞懂康普茶功效及使用方式！
市面優格百百種，該如何挑選？
每次練完都超爆累？解密你健身後疲勞的真正致命原因
你的「增肌減脂」有確實嗎？掌握13原則增重不發胖
不是乳酸害的！為何肌肉會有痠痛與燃燒感？真相曝光
如何寫健身筆記？
特殊槓鈴介紹(2) 粗槓鈴Fat Barbell
健身新手如何安排課表？
【健身成果發表：徐Ｏ豪】教練用心設計的課表，明顯感受到弱項肌群得到了加強，飲食及有氧的建議，也感受到何為真正的增肌減脂
【健身成果發表：羅Ｏ廷】參與教練用心的安排及設計課程後，原先肩頸、腰部的痠痛有了顯著的改善，骨盆前傾的問題也有了好轉
【健身成果發表：李Ｏ菱】遇到好的教練，讓我把運動融入生活，而不是一種壓力，就如教練所說「過程雖辛苦，但成果很甜美」！
7
DAY
搜尋
您可以在以下欄位輸入您想尋找的項目或選取熱門關鍵字
- # 預售
- # 課表
- # 有氧公告
- # 公告
- # 足球