COOKIES 政策
會員專屬 APP，讓你隨時掌握
提供健身工廠會員們最便利的全方位 app，完整紀錄每日的運動訓練細節、飲食內容、身體數據變化
SCROLL
活動/優惠，不容錯過
23
Apr
第一屆健身工廠 Red Bull Gym Clash 選拔賽
脹氣好痛苦怎麼辦？ 9個瑜珈動作有效幫助消化、改善腸胃不適
最完整的核心鍛鍊教學，初階到高階動作一次看！
坐著就能緩解全身痠痛！ 9招椅子瑜珈幫你放鬆從頸到腿的緊繃肌肉
專家：番茄是降血壓、抗癌、抗老的明星食物
難怪你一直瘦不下來！這五件事千萬別再做！
天熱想喝飲料，無糖/微糖不會胖？營養師教你這樣做！
2025十大運動健身趨勢公布，長年佔領榜首竟然還是它！
冬天好冷不想運動？讓你保持動力的12個小撇步！
日走萬步有效抗老！專家：可延緩腦部衰老1.75年
想練槓鈴深蹲，肩膀卻卡卡的不舒服？
健身卡關好一陣子了嗎？你需要的是週期化訓練
特殊槓鈴介紹(2) 粗槓鈴Fat Barbell
【健身成果發表：羅Ｏ廷】參與教練用心的安排及設計課程後，原先肩頸、腰部的痠痛有了顯著的改善，骨盆前傾的問題也有了好轉
【健身成果發表：李Ｏ潔】透過上課更認識自己的身體，以及慢慢去找出疼痛的問題來源，不僅體態變好，精神也比較有活力
【健身成果發表：徐Ｏ豪】教練用心設計的課表，明顯感受到弱項肌群得到了加強，飲食及有氧的建議，也感受到何為真正的增肌減脂
Yoga Mat Towel 瑜珈鋪巾
POWERWINGS | SINCE 2025 ACTIVEWEAR BRAND
7
DAY
搜尋
您可以在以下欄位輸入您想尋找的項目或選取熱門關鍵字
- # 預售
- # 課表
- # 有氧公告
- # 公告
- # 足球