近千坪空間讓你動起來更舒適
(圖：文心南廠內空間寬敞，設有各式鍛鍊器材。)
健身工廠台中地區第6家分廠「文心南廠」已於今年(2019) 8月25日正式開幕，這也是健身工廠全台第43間分廠！場館位在台中愛買復興店的3樓，周邊鄰近住宅區、學區，附近有大慶火車站、74快速道路交流道，未來也有捷運站，方便民眾在下班、下課後前往揮汗運動。
文心南廠占地近千坪，設置在大賣場內，讓民眾能輕鬆將運動融入在生活日常，中區會務部區經理Arthur表示，設置在賣場內主要是考量場地大小，希望給予來運動的民眾，有更寬敞、舒適的活動空間，加上附近交通便利，也會提高大家出門運動的意願。
(圖：引進各大知名品牌的訓練器材，提供會員最好的選擇。)
(圖：其他健身廠館較少見的風阻式腳踏車、攀爬機)
綜合體能訓練 集合最新型訓練器材
綜合體能訓練機方面，共有65台心肺器材、11種不同型態的機種，包含攀爬機、拉繩機、滑雪機、划船機各1台以及風阻式腳踏車(S-force)2台等等。Arthur提到，風阻式腳踏車和攀爬機都是其他分廠較少見的，「攀爬機通常是消防單位訓練的器材，可用來鍛鍊身體協調性，主要是腿部訓練，看起來雖然容易，不過實際體驗做個1、2分鐘就很有感；風阻式腳踏車常用於短跑選手的訓練，一般人則可透過提高腿部抬起高度，幫助髖胯肌肉的伸展。」
(圖：循環訓練區可讓初學的會員更輕易入門)
綜合體能訓練區提供壺鈴、軟式跳箱、各類槓鈴等器材，以供10組以上的會員進行大重量訓練，不論是健力掛或功能性訓練掛，都可以在這個區域進行享受健身的樂趣。另外還有跑步機、滑步機以及直立式和靠背式腳踏車，都是民眾平常在健身時所熱愛使用器材，Arthur建議，喜愛路跑或平常有跑步習慣的民眾，可以嘗試到健身工廠進行訓練，「平常我們跑步時，單腳會承受3至5倍的身體重量，我們廠內所使用的跑步機，達到30%左右的防震效果，在跑步同時，減少膝蓋承受的重量以及身體負擔。」
(圖：Arthur親自示範臀舉訓練機的使用方式)
過去沒有健身習慣的民眾，到了文心南廠可以從循環訓練區的器材開始嘗試，約有10台不同類型器材，針對身體各部位進行鍛鍊，為最好入門的選擇。另外，Arthur提到，文心南廠內還有女性最愛的臀舉訓練機，每當熱門時段會有不少愛美女性爭相排隊使用，「這個器材目前只有文心南廠有，讓希望練出翹臀的女性來鍛鍊臀部肌肉。」
(圖：文心南廠內空間寬敞，有氧教室占地77坪。)
有氧專任團隊國外受訓 獨家編創團體課程
文心南廠的有氧教室占地77坪，課程方面，健身工廠有許多獨家編創有氧課程，並根據台灣人的需求所設計，包含樂活極球、拉丁嘉年華、熱血戰鼓、全能槓鈴、全能格鬥等8至10種課程，其他較常見的常設課程還有瑜珈、皮拉提斯等。至於學員較擔心的人數限制的問題，Arthur表示，現階段有氧教室可容納人數達50人以上，也會根據學員的需求進行課程的增加，「目前每天平均有8至9種不同類型的有氧課程供學員選擇。」
(圖：文心南廠內的私人教練區。)
Arthur提到，健身工廠許多有氧課程都是師資團隊親自去國外受訓後，回來後針對亞洲人的需求，所自行編創的課程，「這些課程都很適合初學者作為運動的入門，難度不高，部分課程能夠訓練肌耐力、抒發負能量，且比起一般的重訓更加活潑有趣，提升大家參與的意願。」
(圖：健身工廠中區會務部區經理Arthur)
此外，文心南廠內也設有私人教練區，教練可以根據學員的需求設計訓練菜單，會員在獨立空間內訓練不受干擾，且部分教練具有其他認證的專長，民眾可以在這裡找到屬於自己的理想訓練課程。
