2022/03/01→2023/04/20
體重變化(前/後KG)：151.4→106.6
肌肉量變化(前/後KG)：42.2→47.4
體脂肪變化(前/後 KG)：76.6→22.9
體脂肪率變化(前/後 %)：50.6→21.4
會員心得分享
「從小就沒瘦過的我，直到去年3月決定改變自己，給自己一個全新的人生，一因此我來到了健工。
當時心裡只有一個念頭，並不是單純瘦下來這麼簡單而已，而是要成為健美選手，於是我遇到了 Greg教練，他很有耐心也很用心幫學生安排課表，不管線上線下有問題一定會幫你解答。
學習正確的飲食觀念及器材使用真的很重要，沒有Greg教練就沒有今天的我，雖然過程真的很辛苦而且漫長，但日復一日看著身體的變化，你會發現一切都是值得的！
我最常遇到的問題大概就是，這麼胖來運動會不會有很多異樣的眼光！我的回答是：當你認真運動時根本沒有人會取笑你，多一點自律多一點堅持，你的改變是會有人看在眼裡並且尊重你，一起成為更好的自己，加油💪💪💪」
指 導 教 練：台南安南廠教練 Greg
台南安南廠教練部聯絡電話：06-2466066
