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2023.10.09
體態改造
【健身成果發表:李O帆】完整的訓練內容及清楚的知識講解,對減脂成效相當地有幫助

2022/08/10→2023/05/29

體重變化(前/後KG):64.6→56.2

肌肉量變化(前/後KG):22.6→22.9

體脂肪變化(前/後 KG):23.2→14.2

體脂肪率變化(前/後 %):35.9→25.2

會員心得分享

從最胖的時候到現在的體態,因為有跟著Will 教練上課,Will 教練會依個人的肌力、耐力、心肺適度調配訓練內容,並講解相關知識,可以有效幫助減脂,而且也比較不會受傷,目前減脂成效很顯著,以後也會繼續朝新的體態目標前進,謝謝Will 教練~


指 導 教 練:台中福科廠 Will

台中福科廠教練部聯絡電話:04-24623888


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